A lábak varikoózisának megelőzése – a legegyszerűbb intézkedések jó eredménnyel

A lábak varikoózisának megelőzése olyan intézkedések egész sorát jelenti, amelyek célja a vénás csatorna erekben kialakuló kóros változások megelőzése. Ez különösen fontos a terhelt családi anamnézisű betegek esetében, akiknek a betegség kezdeti megnyilvánulásaik vannak, valamint azok számára, akiknek kockázati tényezői vannak – várandós nők, akik keményen dolgoznak és a munkanap nagy részét kényszerhelyzetben töltik.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.

Vitaminok vénákhoz

A teljes étrend elegendő mennyiségű vitaminnal nemcsak a lábak varikozusának, hanem szinte az összes betegség megelőzésének egyik alkotóeleme.

A vitaminok közvetlenül befolyásolják az érrendszer erősségét:

  • P rutin;
  • C jelentése aszkorbinsav;
  • A, E, B

A rutin növeli az érfal erősségét és rugalmasságát, csökkenti a kapillárisok törékenységét. Ennek hatására csökken a vérrögök kialakulása, és normalizálódik a vérek keringése.

Az aszkorbinsav-hiány növeli a kis vénák törékenységét és a lágy szövetek vérzéseit. Még kisebb stroke-ok esetén is kialakulnak véraláfutások, az íny vérzik, és a sebek rosszul gyógyulnak. Az időben történő megelőzés elkerüli ezt.

A C- és P-vitamin kölcsönösen erősíti egymás hatását, ezért ajánlatos ezeket a varikoosákkal kombinációban alkalmazni. A napi rutin igény 50 mg, aszkorbinsavban – 100 mg. A trofikus fekélyek kialakulásával, a lábak varikoózisának megelőzésének következményeivel a C-vitamin minimális adagja 2 g.

Ezek az anyagok nagy mennyiségben találhatók az ilyen termékekben:

  • kutya rózsa;
  • fekete ribizli;
  • berkenye;
  • zöld tea.

B-vitamin5vagy pantoténsav részt vesz minden vérképződés folyamatában. Hiánya növeli a vérrögök és a lábak vaszkuláris falának gyulladását. A felnőtt megelőzésének napi igénye 10 mg. A hiány kitöltéséhez korpát, csírázott gabonaféléket, tojássárgáját, húst kell használni.

Az A-vitamin, vagy a retinol helyreállítja a lábak vénáinak endotél borításának integritását, pozitívan befolyásolja a gyógyulást. Májban, sárgája, sárgarépa tartalmaz. A varikoosák megelőzésének felnőtt felnőtt napi normája 3-5 XNUMX NE. Ez a vitamin zsírban oldódik, ezért növényi vagy állati eredetű olajok hozzáadásával kell elkészíteni őket.

Nanovein  A lenmag kijuttatása és ennek gyógyítása előnyei

Az E-vitamin vagy tokoferol stabilitást biztosít a sejtmembránon. A lábak varikoózisának jóléte és megelőzése érdekében az embernek napi 50 mg tokoferolt kell fogyasztania. Nagy mennyiségben megtalálható növényi olajokban és diófélékben.

Diéta a vénák

A varikozusos étrendnek több célja van:

  • a vér reológiai tulajdonságainak javítása;
  • a vénák falának megerősítése;
  • csökkent lábak duzzanat;
  • a súly normalizálása.

A lábak varikoózisának megelőzése a friss zöldségek és gyümölcsök túlnyomó többségét jelenti az étrendben. A zöldségsalátákat legjobban fűszerezzük növényi olajjal. Az első tanfolyamok közül válasszon zöldségleveket, okroshát, káposztalevest.

  1. A marhamáj, a vitaminok és az esszenciális aminosavak raktára, nemcsak a vastagbélbetegek számára hasznos.
  2. Ha lehetséges, kényeztesse magát tenger gyümölcseivel.
  3. Bármely gabona nem csak vitaminforrás, hanem segít a túlsúly elleni küzdelemben, normalizálja a bél motilitását, aktiválja a szervezet védekező képességét.
  4. Az italok közül válasszon szénsavmentes vizet, zöld teát, gyümölcs- és bogyós gyümölcsitalokat, szárított gyümölcs kompótot. Nagyon hasznos tea ribizli és málna levelekből.

A lábak varikoózisában szenvedő betegeknek korlátozniuk kell a sót, a forró fűszereket, a zsíros húsokat és a gazdag húslevest. A kávéfogyasztást minimalizálni kell. Ugyanez vonatkozik a pácokra, zselékre, konzervekre.

Rossz szokások

A leggyakoribb rossz szokások a dohányzás és az alkoholfogyasztás. A varikozusok megelőzése érdekében meg kell szabadulni tőlük.

A cigarettafüstben található nikotin a vénák görcsét okozza, amely után kibővül. Az ereknek ez a "játék" rendkívül negatív hatással van a szívműködésre és a véráramlás állapotára. Ezenkívül a dohányzás növeli a trombózis kockázatát.

Alkoholfogyasztás, még kis adagokban is, a kis edények kiszélesedéséhez és a már meggyengült vénák terhelésének növekedéséhez vezet. Növekszik a kapillárisok permeabilitása, nő a lábakban lévő intersticiális folyadék mennyisége, és az endotélium megsérül.

Testmozgás és megelőzés

A fizikai aktivitás elhanyagolása a vér stagnálásához vezet az alsó végtagokban, a vér reológiai tulajdonságainak romlásához és a vénás falak rugalmasságának csökkenéséhez. A rendszeres testmozgás kiváló módszer a varikoosák megelőzésére, az izom-érrendszeri pumpák meghajtó képességének növelésére, a véráramlás javítására és a tünetek súlyosságának csökkentésére.

A megelőző gyakorlatok közül előnyben kell részesíteni az átlagos ütemű sétát, valamint a véráramlás javítását, a duzzanat csökkentését és az érrendszer megerősítését célzó speciális gyakorlatokat.

Nanovein  Féreg vastagbérekről szóló vélemények

A vérrák gyakorlatok hozzávetőleges sorozata:

  • a lábak hajlítása és meghosszabbítása;
  • váltakozó hajlítás és térdhosszabbítás – „kerékpár”;
  • "Séta" függőleges falon fekvő helyzetben;
  • gördülő saroktól talpig és hátul állva.

A legjobb az első, ha lábtornát végez fizioterápiás gyakorlatok orvosának felügyelete alatt. Ellenőrzi a gyakorlatok helyességét, a szükséges ismétlések és megközelítések számát, valamint kiválasztja az egyes esetekben optimális programot.

Kábítószer-megelőzés

A modern gyógyszerpiac a betegek számára nagyon nagy választékot kínál a vénás tónus növelésére és a lábak vénáinak megelőzésére szolgáló gyógyszerek széles választékával. Kaphatók tabletták, kenőcsök, krémek, gélek formájában.

A vérrák elleni tablettakészítmények közül a Detralex és a Flebodia 600, valamint ezek olcsóbb analógjai közül a leggyakrabban alkalmazzák. A Detralex megelőző adagja napi 2 tabletta, a Flebodia 600–1 tabletta.

A helyi készítményeket kenőcsök és gélek formájában nagyon aktívan használják.

  • A venotonikus gyógyszerek közül a troxerutint és a troxevasint használják leggyakrabban.
  • Heparin kenőcs, lyoton gél, trentál – javítja a vér reológiai tulajdonságait, megakadályozza a vérrögök kialakulását, csökkenti a fáradtság és nehézségek érzését.
  • Varikosette, Lifestream Nano, Beauty Balance, tiszta lábak, Varicobooster – növényi eredetű összetevők készítményei (a hatékony gesztenye részeként).
  • A nem szteroid gyulladásgátló kenőcsök és gélek – diklofenak, indometacin – enyhítik a gyulladásos folyamatot és csökkentik a fájdalmat, de gyógyászati ​​szempontból relevánsabbak.

Annak ellenére, hogy a vastagbél-kenőcsöknek és -géleknek nagyon jó terápiás hatása van, rendelkezésre állnak és könnyen használhatóak, izolált alkalmazásuk csak átmeneti javulást hoz. A megelőző intézkedések teljes választéka nem fog sokáig várni a jó eredmények elérésére.

Összefoglalva

Az a tény, hogy a lábak varikoózisának megelőzése jobb, mint a kezelés, az évek során bebizonyított igazság. Ha csak azért, mert sokkal olcsóbb és egyszerűbb, akkor sok kellemetlenséget is megtakaríthat. Ha folyamatosan befolyásolják a kockázati tényezők, vagy ha a családban előfordulnak vastagbéna, forduljon szakemberhez. Azt fogja tanácsolni, hogy mi lesz igazán hatékony az Ön számára.

Ez érdekes:

A vastagbél fokozott figyelmet igényel. Csak a megelőzéssel kombinált kezelés …

Vérrák, olyan műtét, amely hatékony és egyszerű módja a megszabadulásnak a betegségtől – …

A varikoosok gondos kezelést igényelnek. Ennek oka az a tény, hogy a betegség veszélyes, nem pedig kozmetikai …

Lagranmasade Magyarország