A megfelelő étrend a cellulit számára

A cellulit olyan probléma, amellyel bármilyen korú nők szembesülhetnek. A lábak és a fenék izzadt bőre, amely narancshéjhoz hasonlít, senkit sem díszít. Ezért a cellulit ellen a legkorábbi szakaszában kell leküzdeni. A futó cellulit sokkal nehezebb eltávolítani. A bőr hiányosságainak kezelésére számos módszer létezik: cellulit diéta, masszázs, testcsomagolás, testnevelés.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.

Tartalom

Nézzük meg, hogy a cellulit hogyan alakul ki.

  1. Első szakasz. Gyűjtse össze a bőrét ujjaival, és nézzen közelebbről. Gumik vagy üregek láthatók? Szóval, minden rendben van. A cellulit első stádiumát az jellemzi, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát, és rosszabbá válik. Felejtsd el a füstölt és sült ételeket. Párolt étel várjuk. Egyél párolt zöldségeket, igyon legalább 1 liter ásványvizet naponta. Szüntesse meg a menüből süteményeket, süteményeket, fagylaltot. Ha kedves fogak, akkor megengedheti magának néhány szelet sötét csokoládét naponta. Próbáljon minimalizálni az alkoholt, próbálja meg leszokni a dohányzásról.
  2. Második szakasz. A zsírlerakódások már észrevehetők. Sürgős intézkedés szükséges. Diéta szükséges. Hetente egyszer látogasson el a szaunába. Masszázs hetente többször.
  3. Harmadik szakasz. Úgy gondolják, hogy ez már fut a cellulit. A rügyek és a gumók nagyon világosan kitűnnek a megereszkedett bőrön. Csomagolást, masszázst és különféle szalonkezeléseket is szükséges végezni.
  4. Negyedik szakasz. Ritka eset. A lábak, a fenék és a comb bőre foltos és tömítőkkel borított, mély rügyekkel foltos. Az öngyógyítás ebben a szakaszban elfogadhatatlan. Azonnal orvoshoz kell fordulni, mivel ebben az esetben a cellulit veszélyes az egészségre. Megzavart a vérkeringés, idegvégződések.

Milyen ételek okoznak cellulitot?

  • Alkohol és dohányzás. Hozzájárul a bőr öregedéséhez. Pusztítson el C-vitamint. Távolítsa el a pezsgőt, sört és alkoholos italokat az étrendből.
  • Sótartalom. A só visszatartja a vizet a testben és elősegíti a narancsbőr fejlődését.
  • Fűszeres ételek. Ezenkívül jótékony hatással vannak a cellulit sejtek fejlődésére.
  • Édesség.
  • Zsíros ételek. Elősegíti a zsír lerakódását a bőr alá.
  • Azonnali kávé. Ha lelkes kávéfőző, ingyen természetes őrölt kávét. És ne bántalmazza. A csésze kávéfogyasztás káros az egészségére és a testére. Hagyja magának egy csésze kávét naponta reggel.
  • Fekete tea Ez a sok kedvenc ital a folyadékok stagnálását okozza a szövetekben. Cserélje ki a fekete teát zöldre.
Nanovein  A herezacskó varikoze

Hogyan kell enni

A napi menü összeállításakor vegye figyelembe a táplálkozási szabályokat a cellulitra vonatkozóan. Ne éhezjen. A testének elegendő vitamint és ásványi anyagot kell kapnia. Táplálkozásának kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Egyél zöldségeket. Jók az egészségre, segítenek a test megtisztításában. Adja hozzá a menübe bab, hagyma, káposzta, kapor, cikória, paradicsom, spenót, padlizsán.

A bogyók és a gyümölcsök hasznosak. Gazdag káliumban, ezért tisztítják a testet. Nyáron enni annyi eper és málna, amennyire csak lehetséges. Egyél almát, kivit, ananászot. Ne felejtsük el a citrusfélékről. Egyél citrom cukor nélkül. Nagyon hasznos a grapefruit fogyásában és a test tisztításában.

A cellulit diéta nem tiltja a kenyér evését. Csak enni teljes kiőrlésű kenyeret. Hasznos rozskenyér. Vegye fel a hüvelyeseket az étrendbe: lencse, borsó, bab. Ne felejts el halat enni. Csak nem sült. Gőzölje el a halat, vagy főzze. Ez a termék javítja az anyagcserét a szervezetben.

Cellulit termékek:

  • Száraz vörös bor. Eltávolítja a méreganyagokat a testből, javítja a vérkeringést. Mindenekelőtt ne bántalmazzon! Nappali fél pohár bort iszhat, nem többet.
  • Szárított gyümölcsök, banán, tej, zöldség. Ezek az ételek káliumot tartalmaznak, amely eltávolítja a felesleges vizet a testből.
  • Egyél 1 almát vagy 1 narancsot éjszakára. Így gyorsan megtisztíthatja a testet. A gyümölcseket jó egy üres gyomorra enni.
  • Tojás, növényi olajok. Ezek tartalmaznak E-vitamint, amely rugalmassá teszi a bőrt.
  • Tenger gyümölcsei. Alapvető nyomelemeket és antioxidánsokat tartalmaznak.
  • Frissen sajtolt zöldség- és gyümölcslevek. Ez csak a vitaminok raktára. A testnek hatalmas előnyei vannak, ideértve a testzsír elleni küzdelmet is.
  • Zabliszt kása. Reggelire, ebédre vagy akár vacsorára is elfogyasztható. Adjon hozzá szárított gyümölcsöket, méz, dióféléket a kása.
  • Aloe juice. Néhány csepp friss aloe juice eltávolítja a méreganyagokat a testből.

18:00 után nem szabad enni. Bármely étrend azon a tényen alapszik, hogy nem szabad éjszaka enni. Minden, amit este esznek, a pápára és a lábára cellulit formájában kerül lerakódásra.

Narancs menü a narancshéj ellen

Az étrend csak két hétig tart.

Az első hét.
Minden nap enni csak 4 narancsot, 2 főtt tojást. Csak ásványvizet iszhat gáz nélkül. Igyon legalább másfél liter vizet naponta. A narancsot és a tojást egész nap terjessze, hogy ne éhezjen.

Második hét.
4 narancs, 2 főtt tojás, másfél liter ásványvíz, egy tál hajdina vagy rizskása a vízen. A zabkását cukor és só nélkül kell főzni.

Példák a lábak cellulit elleni étrendjére

Okos étrend

Hétfő: hal, 1 főtt tojás, zöldbab, sárgarépa.

Kedd: 1 narancs, 1 kivi, granola, káposzta.

Szerda: tenger gyümölcsei, diófélék, paprika, 3 szilva.

Csütörtök: 1 főtt tojás, máj, sárgarépa, zöldbab.

Péntek: hal, fél avokádó, 1 kiwi, 1 narancs, müzli.

Szombat: 1 főtt tojás, dió, káposzta, 1 alma.

Vasárnap: zöld zöldség, sárgarépa, granola, káposzta.

Minden nap feltétlenül fogyaszt:

  • 1 teáskanál olívaolaj
  • pohár szőlőlé (vagy grapefruit juice)
  • piros bogyós gyümölcsök (fagyasztott vagy friss)
  • 1 evőkanál csíráztatott búza
  • 1 teáskanál vaj
Nanovein  Hidrogén-peroxid és körömgomba kezelési árnyalatok

Hosszú távú étrend

Ezen a diétán akár 30 napig is ülhet.

Reggeli: zabpehely a vízen, egy pohár frissen facsart gyümölcslé.

Második reggeli: egy pohár narancs vagy sárgarépalé.

Ebéd: olívaolajjal fűszerezett növényi saláta, halleves.

Vacsora: alacsony zsírtartalmú túró, gyümölcs, néhány csirke, zöld tea.

Tejdaganat

Reggeli: egy kis darab kemény sajt, 1 főtt tojás, kávé cukor nélkül.

Második reggeli: sajt, egy pohár kefir.

Ebéd: friss zöldség, egy kis darab hús, só hozzáadása nélkül főzve.

Vacsora: egy pohár kefir vagy tej.

Ha megszabadul a narancsbőrtől, kövesse néhány szabályt. Soha ne kezdje el a dohányzást. És ha dohányzik, akkor hagyja abba. A nikotin hozzájárul a gödrök és duzzanat kialakulásához a lábakon. Az erek szűkülnek, a bőr rosszabb oxigénellátással rendelkezik, zavarodik az anyagcsere.

Ne snack az étkezés között. Éhségben éreztük magunkat, de még mindig messze van az ebédel? Igyál vizet. A víz elnyel az éhség. És chips, csokoládé, sózott dió, süti – mindez csak cellulithoz és extra fonthoz vezet. És ne viseljen szűk nadrágot és farmert. Az izmok összehúzódtak, a vérkeringés zavart. Ennek eredményeként narancshéj jelenik meg a lábakon.

A fizikai aktivitás javítja a lábak bőrét. Sétálj tovább, fuss. Végezzen gyakorlatokat: izmok nyújtása, torzió, lábak lengése. Menj kerékpározni.

Vélemények

Oksana, 27 éves:

Azt hiszem, ez mind ostobaság. A cellulit nem túlsúlyos! Ez a bőr alatti testzsír. Fogyókúra közben fogyhatunk, de a bőr simítása nem sikerül. Lányok, vigyázzon az internetes étrendre! Mindent meg kell enni, de mérsékelten. Ilyen szigorú diéta esetén teljesen kimerülsz, vagy tönkreteszi a gyomrot. A cellulit segítségével súrolók, masszázsok, testcsomagolások.

Stanislava, 23 éves:

Az egészséges táplálkozás mellett vagyok. Túrót eszem, főtt csirkét. Nagyon vékony vagyok. Nincs cellulit. Azt hiszem, folyamatosan kell étkeznie. Akkor nem kell harcolnod semmivel. A cellulit csak nem jelenik meg. Furcsa, amikor a lányok kokszt isznak, és hot dogot fogyasztanak, majd meglepődnek a csípőjük borzalmas cellulitján.

Alevtina, 25 éves:

A cellulit diéta segített. Étlapom kiegyensúlyozott volt, nem éheztem. Nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt evett, nem utasítottam el a tejtermékeket. Egy hónapon belül a csípő és a fenék bőre meghúzódott. A megfelelő táplálkozás az egészség és a gyönyörű alak kulcsa!

A helyes táplálkozás előnyei

Érdemes megjegyezni, hogy az étrend nemcsak megmenti a cellulitotól, hanem az egész testet is gyógyítja. A megfelelő táplálkozás javítja a bőr állapotát, elfelejti a pattanásokat és a pattanásokat. A haj és a köröm jobban növekszik. Kevésbé valószínű, hogy megbetegszik. A megfelelő táplálkozás egyáltalán nem csodaszer, hanem egyszerű módja annak, hogy a lehető leghosszabb ideig egészséges maradjon. Az egészség és a szépség, amint tudod, egy egész két részét képezi.

Lagranmasade Magyarország