A varikoózis megelőzése terhesség alatt, mit kell tenni

A nagy idő – a terhesség – nagyon kellemetlen betegséget – varikozumokat (krónikus vénás elégtelenség) – kiválthat. A statisztikák szerint az első terhesség után a nők 20-30% -ánál fordul elő varikoos ér. A későbbi terhességekben ez a százalék elkerülhetetlenül növekszik, és a második terhességnél eléri a 40-60% -ot, a harmadik pedig 80% -ot. Általános szabály, hogy a terhesség miatt fellépő varikoosusok általában a betegségre hajlamos embereknél fordulnak elő. Sok nőnél a varikoosák első megnyilvánulása már azelőtt érdekes, hogy egy érdekes helyzet kialakulna.

Vizuálisan a vénákkal kapcsolatos problémák "pók vénáknak" és "férgeknek" tűnhetnek. Az első esetben az áttetsző kis edényekről beszélünk, hasonlóan a pókhálóhoz. Kék vagy lila színűek, de nem emelkednek fel a bőr felszíne felett. A férgek, éppen ellenkezőleg, a fő erek tágulása. Általános szabály, hogy egyidejűleg duzzanatot, puffadást figyelnek meg. Az ilyen ereknek, néha az ujj átmérőjének, kék-zöld színűek. A vastagbél nem csak kozmetikai hiba. Ez egy olyan betegség, amely rendkívül veszélyes a komplikációk számára. Ezek közül a leggyakoribb: tromboflebitisz, trofikus fekélyek, vérzés. A legveszélyesebb vérrögképződés, amely leválhat, és azonnali veszélyt jelenthet az anya és a gyermek életére.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.

Mi az a vastagbél? A betegség tünetei

A varikoosák kialakulásának mechanizmusa a terhesség alatt a következő: az artériás ágy mentén a vér „pumpálódik” az alsó végtagokba, de ott késleltetésre kerül, mivel a vénák részben összehúzódtak és nem képesek kielégítő véráramlást biztosítani. Ennek eredményeként a vénás vér stagnálódik, amely belsejét szétszakítja.

A varikoosák kezdeti stádiumai szinte tünetmentesek egy nőnél – kifelé csak a vénák enyhe deformálódását észlelik. Ebben az esetben a nap végére lehetséges az ödéma megjelenése, amely reggel teljesen eltűnik. Az ödémát általában nehézségi érzés, a lábak "teljessége", fáradtság kíséri.

Haladóbb állapotban a borjú izmainak görcsei fordulhatnak elő. Alapvetően aggódnak a terhes nők éjjel. Ezenkívül a betegséget súlyosbítja a lábak súlyos fájdalma és a bőr viszketése, ami éjjel is rosszabb.

A varikoosák kialakulásának következő szakasza a vénák jelentős deformációja. Ebben az esetben a vénák a bőr fölé nyúlnak, kitágultak, néha furcsán hajlottak. Érdemes megjegyezni, hogy bizonyos esetekben (még a vénák súlyos deformációja esetén) a nőknek nem lehetnek kellemetlen vagy fájdalmas érzéseik. Ugyanakkor a szemre észlelhetetlen változások gyakran kombinálhatók súlyos fájdalom tünetekkel.

Ennek a betegségnek a terhesség ideje alatt történő előfordulásának vagy súlyosbodásának okai általában: a test hormonális változásai (ami a vénás fal gyengüléséhez vezet), megnövekedett vérmennyiség a vénákban (ennek eredményeként a vénák terhelése jelentősen növekszik), a növekvő méh és magzat nyomása, növekvő súly egy terhes nő. Ezenkívül a nő testének egyedi jellemzői, különösen az erek falának rugalmassága, az alulfejlettség vagy akár a vénás szelepek teljes hiánya is befolyásolják.

Gyakran a terhesség alatt nemcsak az alsó végtagok varikozusai, hanem a végbéllyuk, vulva, végbélnyílás is (aranyér). Ha a kezelést nem fejezik be kellő időben, a kiterjedt vulvaris varikoosok a véna megrepedéséhez vezethetnek, ami halálos vérzést okozhat.

Hogyan kezeljük a varikozust terhesség alatt: biztonságos módszerek a betegség leküzdésére

A nők többször is gyakrabban viselnek varikozust, mint a férfiak. A terhesség alatt súlyosbodnak a látens kóros állapotok vagy a várandós anya testéhez való hajlam, ami a hírhedt csillagok és hálók megjelenését okozza a lábakon.

Egy népszerű mítosz az, hogy a varikozus szinte minden pozícióban lévő nő kötelező társa. Sok nő azonban nyugodtan szül egy gyermeket, és nem gyanítja, hogy az erekben stagnálhat. Másokban a betegség csak a későbbi szakaszokban vagy ismételt terhességekkel jelentkezik.

Mit kell tudni a varikoosákról a terhesség alatt, hogy sikeresen ellenálljanak, és hogyan lehet biztonságosan kezelni?

Okok és kockázati tényezők

A statisztikák szerint a várandós anyák akár 50% -a szembesül a varikoosis tünetekkel, legtöbbjük késői stádiumban. A betegség fő bűnösei a terhesség alatt:

  • A hormonális egyensúly változása. A terhes nő vérében nő a progeszteron hormon tartalma, amely a biztonságos viseléshez szükséges. A progeszteron csökkenti a méh izomfalának és ugyanakkor az erek falának a hangját.
  • A keringő vér mennyiségének növekedése (akár 1,5-szeresére is), ami növeli a torlódás valószínűségét.
  • A növekvő méh nyomása a mély vénákra, amelynek eredményeként a lábak és a medencei szervek vérkeringése megzavaródik.
  • A vér kémiai összetételének változásai, elsősorban a fibrinogén növekedése. Ez fontos tényező a vér alvadási rendszerében, amelynek változása növeli a vérrögök kockázatát. A vér viszkózusabbá válik, az erekön való átáramlás nehéz.

A varikoosák közvetett tényezői a terhes nők között lehetnek:

  • Genetikai tényező. Ha a családban voltak nők, akik varikoózisban szenvednek, akkor szinte biztosan öröklés útján adták át a hajlamot.
  • Súlynövekedés, különösen a gyors súlygyarapodás (a keringési rendszernek nincs ideje alkalmazkodni a stresszhez).
  • Alacsony fizikai aktivitás.
  • Nem megfelelő táplálkozás, elégtelen rostbevitel.

A vér a test alsó részén és végtagjain keresztül ér át a nagy erekön, és ott kezdik el a varikozus jelenségeit. A vérek nem biztosítanak teljes véráramot és időben visszatérnek a szívbe. Stagnálás történik, a vénák nyomása megemelkedik, belülről eltörik és deformálódnak.

Tünetek és diagnózis

A betegség jelezheti önmagát, még nem manifesztálódik külsőleg:

  • A lábak, különösen a lábak duzzanata este felé haladva. A cipő szűk lesz.
  • Éjszakai görcsök a lábakban, hőérzet, teltség, bizsergés, kellemetlen érzés.
  • A bőr pigmentációja a lábakon.

A terhesség késői szakaszában nem csak a lábakon előfordulnak varikozusok. A terhes nők szenvednek a méh, a medencei szervek és a külső nemi szervek tágulásáról. Ez egy olyan intim probléma oka, mint a aranyér.

A betegség előrehaladtával az alsó végtagok bőre alatt specifikus vaszkuláris csillagok jelennek meg, és a lábakat kapillárisrácssal foltosítják. A nagyobb véreket a varikoosák érinti, míg a vénák mintázata egyértelműbbé válik, a bőr alatt dudorok és csomók képződnek.

Biztonságos kezelések

A varikoózis nagy mértékben elhomályosítja a gyermek szülés időszakát. A kibékülése nem csak nem szükséges, hanem bonyodalmakkal teli.

A vérrák terhesség alatt történő fő kezelésének célja a trombózis megelőzése és a jó vérkeringés biztosítása. Mindenekelőtt a terhes nőnek a következő hasznos pontokat kell elfogadnia:

  • A bal oldali pózban alvás optimális a medence körüli vérkeringéshez (hasznos mind az anya, mind a baba számára).
  • Pihenés közben a lábaknak a test szintje felett kell lenniük, amelyhez egy kis párnát helyezhet alá.

  • A varikoosák megelőzésére szolgáló legegyszerűbb tornagyakorlatok már a cikk elolvasása után megkezdődhetnek.
  • A mérsékelt testmozgás csodákat végez (jóga, fitnesz, úszás, séta).
  • Ne üljön lábát lábig.
  • A cipőknek kényelmeseknek kell lenniük egy kicsi, egyenletes sarokkal (nem tornacipő, hanem cipők és papucsok nélkül is).
  • A has támasztására szolgáló kötszer 18-20 hétig viselhető.
  • A ruhák megválasztásakor el kell hagynia az öveket, rugalmas szalagot és más húzóelemeket (ez vonatkozik a vászonra, zoknira, harisnyára is).
  • Kiegyensúlyozott étrend fenntartása, rosttartalmú ételek fogyasztása.
  • Alkohol és dohányzás megtagadása (az utóbbi kapcsolat a varikoosokkal bizonyított).
  • Nanovein  Harc a lábak varikozmusa ellen

    Terhes nők varikois ereinek orvosi harisnya a terhesség teljes időtartamát, beleértve a szülést is, és a csecsemő születése után egy bizonyos ideig viselnie kell.

    Ha többet néz meg egy témában videón:

    A drogok listája

    A kompressziós harisnya, torna és az egészséges életmódra vonatkozó ajánlások mellett az orvos gyógyszereket is ajánlhat.

    A helyi készítmények kenőcsök, krémek és gélek formájában kaphatók, közvetlenül a bőr érintett területére, általában napi 2-3 alkalommal. Mivel csak korlátozott mélységig hatolnak be, nem befolyásolják a betegség okát.

    Az orális alkalmazásra szánt flebotonika közös venotonikus hatással rendelkezik, csökkenti az erek falának áteresztőképességét, növeli azok rugalmasságát. Az időtartamot és a kezelési rendet az orvos és a gyógyszer útmutatója határozza meg.

    • Lioton. Jól ismert és aktívan reklámozott gyógyszer. Felszabadulási forma: átlátszó gél csövekben, 30, 50 és 100 gr-en. Csak egy hatóanyagot – heparint – tartalmaz, de magas koncentrációban (100 000 egység). A költség 300-800 rubelt tartalmaz.
    • Heparin kenőcs vérrákhoz terhesség alatt. A fő hatóanyag – heparin – segít vékonyítani a vért, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Egyes jelentések szerint allergiás reakciókat válthat ki. Egy alapcső ára 50 rubeltől kezdődik.
    • Gepatrombin. Felszabadulási forma: gél és kenőcs (az utóbbi csaknem kétszer annyi hatóanyagot tartalmaz). A hatás elve megegyezik a heparin kenőcsével, azonban a heparin koncentrációja magasabb. Olyan összetevőket tartalmaz, amelyek stimulálják a szövetek regenerálódását és felgyorsítják a heparin felszívódását. Nem javasolt a terhesség első trimeszterében. Ár 2-150 rubeltől.

  • Troksevazin. Felszabadulási forma: gél, kapszula. Troxerutinot tartalmaz, a rutin származékát. Hatékonyan harcol az ödéma ellen, csökkenti a kapilláris permeabilitását. A gélt kompressziós fehérnemű alatt lehet felvinni. A gyógyszer ára: 150 rubeltől. csőben gél és 300-600 rubel. kapszulánként (mennyiségétől függően).
  • Venoruton. Felszabadulási forma: gél, tabletta, kapszula. A hatóanyag a rutin származéka (P-vitamin). Ellenjavallt az első trimeszterben. A kapillárisokra és az erekre hat, csökkenti azok permeabilitását, javítja a véráramot. A gyógyszer hatása fokozza az aszkorbinsav párhuzamos bevitelét. Egy cső gél ára 350 rubelt tartalmaz. A tabletta vagy a kapszula csomagolása 500-600 rubel.
  • Ginkor erőd. Kapszula formájában kapható, a Ginkgo Biloba növény kivonatát és a troxerutin-t tartalmazza. Antioxidáns. Nem javasolt a terhesség első trimeszterében. A 30 kapszula csomagolásának költsége: 500 rubeltől.
  • Flebodia. Egy népszerű francia gyógyszer, a venotonikus, amelyet gyakran terhesség alatt írnak elő, néha a teljes időtartamára. Feltétlenül törölje a szülés előtt, mert segít vékonyítani a vért. A készítmény hatóanyaga a diosmin. Kapszula formában kapható. A 15 kapszulát tartalmazó csomag ára 600 rubeltől kezdődik.
  • Detraleks. Kapható tabletta formában. Ugyanazt a dioszint tartalmazza, de kisebb mennyiségben. A 30 tablettát tartalmazó csomag ára (15 napos beutazásra) – 700 rubeltől.
  • Mit nem lehet megtenni?

    A vérrák elleni gyógyszerek terhesség alatt történő alkalmazását a legnagyobb komolysággal kell venni. Ez nem a helyzet abban az esetben, ha öngyógyíthat. Bármely gyógyszert orvosnak kell felírnia. Csak szakember választhatja ki az eszközök hozzáértő kombinációját, amely maximális hatást és minimális mellékhatást eredményez.

    A gyógyszeres kezelés nem ajánlott:

    • hosszabb ideig tartó napfény
    • látogatás a szaunában vagy a fürdőben
    • kozmetikai eljárások, amelyek a bőr mikrotraumáját okozzák (hámlás, forró viaszolás stb.).

    Mikor sürgős orvosi ellátásra van szükség?

    A visszér önmagában nem veszélyes, és főleg csak kozmetikai hibákkal okoz kényelmetlenséget. Az elhanyagolt esetekben azonban nagyon súlyos komplikációk vannak, amelyek gyakran sürgős orvosi beavatkozást igényelnek. Ezek közül a legfélelmetesebb:

    • Thrombophlebitis. Vérrögképződés a vénába. A thrombus helyét érintéssel, fájdalmasan, forró bőrrel zárják le. Mélyvénás thrombophlebitis esetén kifejezett ödéma figyelhető meg.
    • Tüdő thrombosis. Előfordulhat, hogy elzáródik mind a tüdő artéria, mind az ágak. Az utóbbi esetben a diagnózis nehéz, mivel nincsenek kifejezett tünetek. A lábak vagy a medence vénáinak véralvadása okozza.
    • Az alsó végtagok mélyvénás trombózisa. Thromboembolia megelőző állapot. Antikoagulánsokkal (vérhígítókkal) kezelik, az elasztikus kompresszió kijelölése kötelező.
    • Trofikus fekélyek. A bőr, a csontok és az inak gyulladása az erek pusztulásakor. Hosszú távú folyamat, amelyet a cukorbetegség terhel.

    Különféle fertőzések, például erysipelas stb. Csatlakozhatnak ezekhez a patológiákhoz.

    Terhesség alatt különösen óvatosan figyeljen a test változásaira. A sürgős orvosi ellátás a testhőmérséklet általános vagy helyi emelkedése, a bőr sűrűsödött fájdalmas területei, színének megváltozása, súlyos ödéma.

    Ha a vénák jó állapotban vannak, és a betegség a terhesség előtt nem jelentkezett, akkor a szülés után minden tünet eltűnik. A vérrák megelőzésére a terhes nőkben a leghatékonyabb módszer az egészséges életmód, valamint a vénás tónusra vonatkozó egyszerű ajánlások.

    A terhesség korlátozásokat vet fel a betegség kezelésében, ezért általában a varikoosok kezelésére alkalmazott konzervatív módszereket alkalmaznak. A műtéti beavatkozást a szülés utáni időszakra elhalasztják, kivéve a súlyos orvosi indikációk fennállását.

    Visszatérés terhes nőkben

    Valószínűleg hallottál olyan betegségről, mint a varikoosis. Ez a vénák tartós, visszafordíthatatlan kitágulásával és ezzel a normál véráramlás megsértésével jár. A varikozusokat leggyakrabban az alsó testben – a lábakon, a nemi szerveken és a medencében – figyelik meg. Az ilyen változások előfordulásának egyik kedvező tényezője a terhesség. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy ha terhes lett, akkor minden bizonnyal meg fogja tapasztalni ezt a betegséget: a nőknek csak fele észlel varikozust a terhesség alatt. Ha egy nő korábban szenvedett tőle, akkor a csecsemő hordozásakor a betegség valószínűleg kezdődik.

    Varikoos ér okai terhesség alatt

    A varikoózis a terhesség alatt a várandós anya testének, testének szerkezetének és a nő életmódjának megváltozása miatt alakul ki. Van néhány speciális tényező, amely provokálja a betegség megjelenését:

    1. Hormonális változások. A terhesség alatt emelkedik a méh izmait pihentető progeszteron szintje, de van egy „mellékhatása” is: az erek falának pihenése. Ennek eredményeként a felemelkedő vénák nem képesek aktívan pumpálni a vért, stagnálás kezdődik, ami hozzájárul a még nagyobb értágításhoz – egy ördögi körhöz!
    2. Megnövekedett vénás nyomás – a terhes nők vére folyékonyabbá válik. Ez szükséges a magzat vérellátásának javításához. Az erek esetében azonban ez nem olyan jó: tartósan terjeszkednek.
    3. A vérrögök képződésének megerősítése – így a test felkészül a szülésre, hogy a nő a placenta elválasztása után ne veszítsen el túl sok vért. De ha a varikozusok már elkezdődtek, a trombózisra való hajlam csak a helyzetet rontja tovább.
    4. Csökkent fizikai aktivitás – a terhes nők gyakran inkább lefekszenek, mint valamilyen torna. Ha azonban nincs ellenjavallata, akkor tornaost kell végezni! Vagy vegyen hosszú sétákat. Mindez javítja a vérkeringést és megelőzi a varikozust. További információ a várandós anyák tornatermékeiről →

    A varikoosák típusai a terhesség alatt

    By the way, a varikoosok lehetnek különféle típusúak. Fontolja meg azokat, amelyek a leggyakoribb a terhesség alatt:

    • varikozus vénák az ágyékban terhesség alatt – duzzadt vénák megjelenése az ágyékban, egy nő úgy érzi, hogy „eltörik” ezen a területen;
    • a méh varicositás a terhesség alatt az örökletes hajlam és a csípővérek fokozott munka eredménye. Előfordulhat hosszan tartó gyulladásos folyamatok, abortuszok, a menstruációs ciklus hibás működése stb .;
    • a hüvelyi varikozusok a terhesség alatt a betegség meglehetősen általános formája, ami különösen gyakori azoknál a nőknél, akiknek anyjai és nagyanyáinak lábainak erek tágultak;
    • és végül, a lábak varikozása a betegség leggyakoribb formája.
    Nanovein  Egészség és egészséges életmód - belső varikozus

    Varikoos érkezelés

    A varikoosák kezelésére alkalmazott összes módszer nem alkalmazható az „érdekes helyzetben” lévő nőkre. Például a szkleroterápia (speciális gyógyszerek beadása) és a műtéti beavatkozás – radikális, de a leghatékonyabb módszerek is – szigorúan ellenjavallt a terhes nők számára. Nem szabad azokat még akkor sem alkalmazni, ha egy nő a következő két évben anyává válik, mert akkor a betegség visszaesése alig kerülhető el.

    Ezért az egyetlen olyan terápia során alkalmazott vérrák elleni gyógyszer, amely minden bizonnyal nem károsítja sem a várandós anyát, sem a csecsemőt, kompressziós fehérneműt (speciális harisnya és harisnya) és különféle aktuális szereket (krémeket, kenőcsöket) visel. Ha utóbbiról beszélünk, akkor a heparin (Lyoton-gel) és a gesztenyekivonaton alapuló alapok (olyan gyógyszerek, mint Dr. Taiss, Venitan stb.) Jól beválták magukat. Ha az orvos azt javasolta, hogy viseljen kompressziós harisnyát vagy golfot, készüljön fel arra, hogy szüléskor ezeket viselnie kell – ebben az időben a trombózis kialakulásának kockázata jelentősen megnő.

    Hogyan történik a varikoos érrendszeri szállítás?

    A vastagbéna nem ellenjavallata a csecsemő szülésének és szülésének. Csak óvatosabbnak kell lennie az egészségével kapcsolatban. Az orvos javasolja a trombózis és a vénák gyulladásának megelőzését. Felmerül a kérdés is, hogy milyen módon kell szülni – természetesen vagy császármetszés segítségével. Ezt a nőgyógyász és flebológus közösen fogja eldönteni. Ha lehetséges, mindig a természetes szülést részesítik előnyben. De a szülés előtt feltétlenül viselnie kell kompressziós harisnyát, vagy be kell ragasztania a lábát rugalmas kötszerekkel, hogy megakadályozza a vér visszaáramlását a szülés során.

    A varikoosus áthalad-e a szülés után?

    Mellesleg, sokan érdeklődnek: ha a terhesség alatt az orvos „varikozust” diagnosztizált, akkor mi várható el a szülés után – gyógyulás vagy éppen ellenkezőleg, a helyzet súlyosbodása? Senki sem ad egyértelmű választ a kérdésre, még a kezelőorvos sem. Minden a test tulajdonságaitól függ. Néhány nő a szülés után elfelejti a varikozusokat (legalábbis egy ideig), míg mások továbbra is szenvednek, és módszereket keresnek a probléma megoldására. Tehát hogyan kezelik a varikoosokat a szülés után?

    A mai napig az orvostudomány kétféle módszert kínál a varikoosák kezelésére: konzervatív – gyógyszerek és műtétek segítségével – műtéti beavatkozás útján.

    A szülés után a nőknél a varikozus mellett gyakran kialakulnak vénás tromboflebitisz, a vénák falának gyulladása, vénás trombózis. A tünetek általában azonosak: vénás feszültség, tapintásos fájdalom, bőrpír az érintett testrészen, a hőmérséklet emelkedéséig. Ha otthon megfigyeli ezeket a kellemetlen jelenségeket, sürgősen forduljon orvoshoz, és készüljön fel arra, hogy kinevezését fogja kinevezni.

    Most ágya pihenésre van szüksége, és a lábak nagy részében emelt helyzetben kell lennie. Ha ebben az időszakban a gyógyszeres kezelésről beszélünk, akkor ilyen esetekben általában szulfanilamidokat, antibiotikumokat, gyulladáscsökkentő gyógyszereket és szükség esetén fájdalomcsillapítókat írnak elő. Az orvosok néha a koagulánsok segítségével küzdenek a problémával – olyan gyógyszerekkel, amelyek megakadályozzák a vér koagulációját. Van egy tulajdonság: a méh vérzésének elkerülése érdekében születés után 3 nappal lehet bevenni őket.

    A varikoózis megelőzése terhesség alatt

    Mint általában, a betegség megelőzése sokkal könnyebb, mint annak kezelése. Ezért minden nőnek tudnia kell a varikozus megelőzéséről a terhesség alatt – függetlenül attól, hogy hajlamos-e erre a betegségre.

    Ha sem Ön, sem rokonai nem tapasztaltak ilyen problémát, nem töltenek egész nap a lábadon, és nincs túlzott súlya – a varikozusok megelőzése nem lesz nehéz. Ha ezek a „súlyosbító” tényezők nyilvánvalóak, akkor a megelőző intézkedéseket kettős buzgalommal kell alkalmazni: ez valóban nagyon jó eredményeket eredményez.

    Mellesleg, ne feledje, hogy minden ezt követő terhesség növeli a varikoosák előfordulásának és kialakulásának kockázatát.

    Ha észreveszi, hogy duzzadt vénás „csomók” jelentek meg a lábadon (még nagyon kicsi is), forduljon flebológushoz vagy sebészhez: az orvos megfigyel téged egész terhessége alatt és a szülés után egy ideig.

    Hogyan kerüljük el a varikozust a terhesség alatt

    Hagyja, hogy a hosszú (legalább 2 órás) séták a városban napi szokássá váljanak. Ez jó bemelegítés a borjú izmainak, és a vérkeringés járás közben jelentősen javul. Csak a hőben jobb otthon maradni.

    További nagyszerű lehetőség az úszás: ez mind fizikai aktivitás, mind egyfajta vízmasszázs. Ez azért is hasznos, mert jótékony hatással van a gerincre, amely a hasának növekedésével egyre több stresszt szenved.

    Ezenkívül a kontrasztos zuhany is hasznos lesz számodra, csak a hőmérsékleti különbségnek nem szabad túl nagynak lennie, különben rosszul érzi magát (nem a varikoosok miatt, hanem egyszerűen az „érdekes helyzet” miatt). Vezesse az érzéseidet.

    Vegye figyelembe a cipőválasztást. Nincs magas sarkú cipő! Ha sarok, akkor alacsony (legfeljebb 3-5 cm) és stabil. Nem szabad rugalmas szalagokkal, nyakkendőkkel és csipkékkel szorítania és meghúznia a lábát – ez rontja a vérkeringést. Ugyanez vonatkozik a szoros íny zoknira.

    A nap folyamán próbáljon meg időszakosan feküdni 15-20 percig emelt lábakkal. Láttad már a filmekben, amelyekben az amerikaiak lábukkal az asztalon ülnek? Ezt elfogadhatatlannak tartjuk, de mi a kiváló prevenciója a varikoosáknak! Természetesen nem kell a lábát az asztalra dobni, hanem a puha párnára – ennyi.

    Tanuljon aludni csak a bal oldalon: ez megkönnyíti a méh nyomását a jobb oldalon lévő vénára, és csökkenti a lábak vénás nyomását. Próbáljon egy kis párnát helyezni a gyomor alá, ez nagyon kényelmes.

    A varikozusok megelőzése érdekében a terhesség alatt, és csak a jó érzés érdekében próbálja meg a nap folyamán az álló-ülő-fekvő helyzetben eltölteni az időt. Bármelyik szélsőség elfogadhatatlan: nem szabad kimerülten mennie, vagy feküdni a kanapén 10 órát egymás után.

    Ne üljön keresztezett lábakkal, különösen alacsony ülésen.

    Állítsa be az étrendjét. Először is, fontos a bél működésének normalizálása, másodszor pedig egy speciális étrend, amelyet az alábbiakban tárgyalunk, jótékony hatással van a vénák állapotára.

    Diéta a vénák

    Vigyázzon a folyadékra: ennek soknak kell lennie. Ez a víz, valamint a gyümölcslevek, a levesek és a zöldségek sok vizet tartalmaznak (például az uborka 97% -át teszi ki). A vörös szőlőlé rendkívül hasznos az Ön számára: napi fél pohár 75% -kal csökkenti a vérlemezke-aktivitást.

    Áfonya, áfonya, zeller, hagyma, fokhagyma, kivi, cseresznye, paradicsom csökkentik a véralvadást.

    Jódra van szüksége a vér viszkozitásának csökkentéséhez és az erek falának rugalmasságának növeléséhez. Ez megtalálható a tenger gyümölcseiben (különösen a tengeri moszatban) és a jódozott sóban.

    A varikoózis a terhesség alatt nem olyan ijesztő, ha tudja, mit kell tennie, és ne aggódjon miatta. Kövesse ezeket az ajánlásokat, és ne maradjon beteg!

    Lagranmasade Magyarország