A vérrák megelőzéséről nem csak a betegség kezdete és fejlődése szól

Vannak olyan betegségek, amelyek előfordulását kompetens megközelítéssel lehet megelőzni. Ide tartoznak a vastagbél. Ez a betegség a vénák fokozatos rugalmasságának elvesztése, először zsíros, majd mély. Ennek eredményeként maguk a vénák elveszítik alakját, ráncolódni kezdnek és kiszélesednek, vannak vérkeringési problémák. Ezért a varikoosák megelőzésének fontos helyet kell foglalnia. Külön figyelmet fordítunk erre a cikkben.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.

Mi okozza a varikozust?

Egyes szokások, valamint az életmód nemcsak a varikozusok kialakulását befolyásolják, de némi elkerülhetetlenséggel is vezetnek hozzá.

Tehát a szakértők megjegyzik, hogy a dohányzás a vérrák előfordulásának egyik feltétele. A túlsúly szintén hozzájárul a betegség kialakulásához, ezért helyesen kell étkeznie, és ne hagyja figyelmen kívül a motoros tevékenységeket. Ha arról beszélünk, hogy mi okozza a varikozust, nem szabad elfelejteni az alkoholtartalmú italok visszaélését. Az ilyen ajánlás nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem fogyaszthat alkoholt, de ezek minimalizálása érdekében ésszerű használatuk van.

Milyen intézkedéseket javasol a megelőzés?

Mielőtt konkrét megelőző intézkedésekről beszélnénk, a következőket kell megjegyezni:

  • a megelőzésre elsősorban a varikozák elkerülése érdekében van szükség;
  • Sajnos ennek a betegségnek krónikus jellege van, ezért az is fontos, hogy ne engedjük meg a varikoosák előrehaladását, nehogy megállítsuk fejlődését.

Most továbbmehetünk a varikoosák megelőzésére irányuló konkrét intézkedésekre:

  1. Kompressziós terápia Speciális fehérneműt kell viselni: harisnya, harisnya és térdnadrág;
  2. Saját súlyának ellenőrzése – a túlsúly provokálja a betegség előrehaladását, és jelentősen bonyolítja a kezelést;
  3. Lábmasszázs. Könnyű masszázsmozdulatok (maguk is végre tudják hajtani) a lábtól az ágyékig terjedő irányban segítenek mindenkinek, aki a varikozmus megelőzésére törekszik, és azoknak, akik észrevették a betegség első szakaszát;
  4. Fizioterápiás gyakorlatok. Valójában az aktív motoros gyakorlatok rendszeres végrehajtása jelentősen csökkenti a betegség kockázatát;
  5. Vigyázzon a cipőre. A túlságosan magas sarkú cipő vagy a szűk cipő viselése miatt előfordul a varikoos ér. Ezért próbáljon otthon inkább mezítlábul járni, és ha lehetséges, ritkábban viseljen sarokkal cipőt.
Nanovein  A lábak varikoózisának megelőzése ajánlásokat tartalmaz

Megfelelő táplálkozás a varikoosák megelőzésére

Külön kell mérlegelnie a táplálkozást – javasoljuk, hogy tanulmányozza az asztalt.

Táplálkozás a varikoosák megelőzésére

Mit enni? Mit nem kívánatos enni (vagy enni mérsékelten)
E-vitaminban gazdag élelmiszerek (elősegítik a vénák rugalmasságát):
  • csírázott búza-, rozsmag;
  • saláta levelek;
  • hüvelyesek (borsó, bab), lencse;
  • tavaszi hagyma;
  • tojássárgája;
  • marha máj;
  • fokhagyma;
  • olaj (olajbogyó, kukorica, szója).
Fogyás termékek:
  • zsír;
  • édes;
  • liszt.
Magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek:
  • csipkebogyó (száraz és friss);
  • paprika;
  • fekete ribizli;
  • egres;
  • homoktövis;
  • eper
  • kivi;
  • paradicsom;
  • káposzta (kelbimbó, karfiol);
  • petrezselyem, kapor, vad póréhagyma;
  • minden citrusfélék.
Termékek, amelyek hozzájárulnak a koszorú és a szelepek falának kiszélesedéséhez:
  • hideg;
  • savanyúság;
  • gazdag húslevesek;
  • konzervek;
  • füstölt húsok.
Nagy mennyiségű rutinot (P-vitamint) tartalmazó desszertek, italok és gyümölcskonzervek:
  • kutya rózsa;
  • citrom;
  • narancs;
  • grapefruit;
  • fekete ribizli;
  • sárgabarack;
  • dió;
  • berkenye;
  • hajdina;
  • zöld tea.
folyadékok:
  • kávé – legfeljebb két csésze naponta, tanácsos tejet adni a kávéhoz;
  • alkoholos italok – korlátozza a fogyasztás mértékét (hozzájárul a test folyadékvisszatartásához, ami növeli a vénák terhelését).
Rézben gazdag tenger gyümölcsei (segítik az egészséges vénákhoz nélkülözhetetlen elasztin előállítását):

Csakúgy, mint a marhamáj és a bárány vesék.

Rostban dúsított ételek (javítják az emésztőrendszert és megakadályozzák a székrekedést):

  • minden zöldség;
  • gyümölcsök (különösen szilva);
  • korpa;
  • rost – fogyasztásra kész ételt adjon hozzá (gyógyszertárakban vagy üzletekben egészségügyi részlegeken lehet megvásárolni).
Megfelelő mennyiségű folyadék:
  • kuvasz;
  • gyümölcslevek (gyümölcs- és zöldségfélék);
  • juice;
  • kompót;
  • zöld tea.

A teljes folyadékmennyiségnek legalább 1,5–2 liternek kell lennie, különben a vér viszkózus lesz, nehezen mozoghat a vénákon, és megnövekszik a terhelés.

Bioflavonoidokat tartalmazó termékek:

  • meggy;
  • sötét cseresznye.

A varikoosák megelőzésére napi 20 bogyót kell enni. A bioflavonoidok nagyon fontos funkciót látnak el: feloldják a vérrögöket (és mint ilyenek, aktívabban hatnak, mint az aszpirin), és megkönnyítik a vér mozgását a vénákban.

Egyéb táplálkozási tippek a varikoosák megelőzésére:

  • csökkenti a só bevitelét – a só visszatartja a folyadékot a testben, ennek eredményeként duzzanat léphet fel;
  • vegyen multivitamin komplexeket, amelyek vasat, kalciumot és más hasznos nyomelemeket tartalmaznak;
  • Jó zöld teát inni. Receptek: öntsünk néhány csipet teát egy bögrebe, öntsünk forrásban lévő vizet, hagyjuk főzni 7-10 percig, majd igyunk kis kortyokban.

Meg kell jegyezni, hogy ezek a megelőző intézkedések hasznosak és jelentősen növelik az életminőséget általában. Érdemes figyelni ezekre az egyszerű és hatékony ajánlásokra, amelyek segítenek elkerülni a varikozust.

Lagranmasade Magyarország