Elena Malysheva segítségével szabaduljon meg egy hétre a hozzávetőleges menüből

Alapvetően a Elena Malysheva közreműködésével a "Megszabadulj a feleslegetől" című projekt a megfelelő táplálkozás alapján készült. A hálózaton található a fogyásról szóló blogok erről a programról. Az emberek hasznos tanácsokat adnak mindenkinek, aki fogyni akar, mivel már megtapasztalták az egészséges táplálkozási rendszert.

Az orvos módszerei az egész világon ismertek. Segítenek az embereknek a zsírégetésben rövid idő alatt. Célszerű, hogy minden étrend kb. 2 hónapig tartson. A híres táplálkozási szakember, Elena Malysheva a fogyókúra összetételét nagyon harmonikusan választja ki, amely megvédi az emberi testet a kimerültségtől és a stressztől. Ennek eredményeként javul a hangulat, és az ember jóléte pozitív irányba megy.

Hogyan válhat jelöltté és mit kínál a legújabb technika?

A túlsúlyos bárki vehet részt a TV-showban. Az egyetlen dolog, amire ki kell töltenie egy kérdőívet a hivatalos weboldalon, és el kell mondania magadról. Ezután szavazásra kerül sor, amelynek alapján 12 legjobban szavazó jelöltet választanak ki.

Meghívják őket a program elkészítésére. De azok, akik nem kapták meg a szükséges számú szavazatot, nem zavarhatják meg őket, mivel felkérést kaphatnak arra, hogy jelenjenek meg a "Megszabadulj a feleslegestől" projektben. Ezt a versenyt az interneten tartják. A résztvevőnek naponta ki kell töltenie egy naplót, fenntartania kell a blogját, és kommunikálnia kell a fórumon.

Mielőtt a jelöltek elkezdenek lefogyni, mindannyian teljes vizsgaon kell részt venni. Ez az összes szerv ultrahangja, vérvizsgálat, látogasson el endokrinológusra, kardiológusra és pszichológusra. Ezenkívül minden résztvevő számítógépes diagnosztikán megy keresztül, ahol a szakértők meghatározzák az izomtömegű zsírt.

A „Dobja el a felesleget” projekt Elena Malyshevával együtt: hasznos tippek

Az étrend megkezdése előtt meg kell ismerkednie néhány funkcióval.

1. Ügyeljen arra, hogy az étrendje alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmazzon. A teljes összegnek legfeljebb 1200-nak kell lennie.
2. Reggelire a legjobb kása. Vízben kell forralni, ne adjon hozzá sót és olajat. Ajánlott zabliszt reggel enni. Próbálja meg használni a zabkását, amelyet forrásban lévő víz öntésével készített. A zabkása főzése nem ajánlott!
3. Délután próbáljon több fehérjét fogyasztani. Az egészséges étel az alacsony zsírtartalmú borjú- vagy nyúlhús. Ha szükséges, főzhet halat. Az ételt párolják, főzik vagy párolják.
4. Estére add hozzá a menübe zöldségsalátákat, főtt tojást és kefirot.

Nanovein  Hogyan kezelik a méheket a varikozus miatt

A szünetek alatt gyümölcsöt vagy bogyót fogyaszthat. Egy bizonyos napon tanácsos kirakodni. Egész nap csak főtt rizst enni és vizet inni. Az alábbiakban egy példamenüt fogunk írni a szándékos fogyás érdekében. Ennek alapján 1-2 hónapig elkészítheti saját étrendjét.

• 210 gramm zabliszt bogyókkal, egy pohár alacsony zsírtartalmú tej;
• 2 órával a reggeli után: 210 gramm burgonyapürével (padlizsán / cukkini);
• pilaf fehér csirkehúslal és zöldségekkel, 110 gramm zöldségsaláta, egy pohár csipkebogyó-húsleves;
• 3,5 óra ebéd után: egy almás semirinko és egy zhené dió;
• 210 gramm túrós rakott és egy nagy kanál zsírmentes tejföllel.

• 210 gramm főtt zab, egy nagy kanál bogyó és egy pohár sovány tej;
• 2 órával a reggeli után: 210 gramm cékla saláta és két szelet rozskenyér;
• 155 gramm zöldségfélék, 110 gramm zöldségsaláta és egy szelet csirkefilé, egy pohár csipkebogyó-húsleves;
• 3,5 óra ebéd után: 110 gramm túrós és fél pohár bio-joghurt;
• egy tál tőkehal és 210 gramm főtt bab.

• rántotta, sárgarépa és almapüré;
• 2 órával a reggeli után: alma;
• egy tál zöldségleves, egy darab csirke és egy nagy kanál bab;
• 3,5 óra ebéd után: 210 gramm párolt káposzta sárgarépával;
• 155 gramm túró.

• 55 gramm főtt marhahús, 110 gramm zöldborsó és 2 darab kenyér;
• 2 órával a reggeli után: 155 gramm vinaigrette és 2 kenyér;
• 155 gramm párolt káposzta, sárgarépa és egy pohár húsleves;
• 3,5 óra ebéd után: dió almával;
• 210 gramm túrós rakott és egy nagy kanál tejföllel.

• 4 nagy kanál főtt zabpehely szárított gyümölcsökkel;
• 2 órával a reggeli után: 210 gramm zöldségfű (padlizsán / cukkini);
• 110 gramm főtt hal, 210 gramm párolt zöldség és egy pohár húsleves vadrózsa;
• 3,5 óra ebéd után: zöldségfélék;
• 110 gramm túrós.

Szombat:

• főtt tojás, 35 gramm sajt, 55 gramm zöldborsó;
• 2 órával a reggeli után: sült burgonya, 110 gramm zöldségsaláta;
• 155 gramm borsóleves, 110 gramm csirke, 155 gramm párolt cukkini és 2 kenyér;
• 3,5 óra ebéd után: 210 gramm növényi saláta;
• 250 gramm sült karfiol, 55 gramm túrós.

Nanovein  A varikoosák mely szakaszai vannak

• 210 gramm vízben főtt árpa és 55 gramm párolt sárgarépa;
• 2 órával a reggeli után: narancs;
• 210 gramm párolt káposzta hússal és 75 gramm marhahús, zöld almafajták;
• 3,5 óra ebéd után: 110 gramm túrós;
• 155 gramm főtt hal és azonos mennyiségű bab.
Amellett, hogy maga a menü is, ne felejtse el nagy mennyiségű víz fogyasztását. Plusz minden alkalommal lefekvés előtt inni egy pohár kefirot.

Hasznos tippek

1. Elena Malysheva azt javasolja, hogy lassan tartsanak be egy diétát. Ugyanakkor elveszítheti napi fél kilogramm túlsúlyát.

2. Minden résztvevőnek javasoljuk, hogy felejtsd el az éhségsztrájkot. Ha nem eszik, akkor csökkentse a súlyát, hanem egy csomó egészségügyi problémát szerezzen. A táplálkozási rendszerrel az emberek képesek lesznek betartani a megfelelő étrendet. Naponta ötször kell ennie, de kis adagokban. Egyszerre legfeljebb 5 gramm enni kell.

3. Szintén fontos tényező a bőséges ital. Egy napig legalább 1,5 liter forralt vagy tisztított vizet kell inni. Tilos szénsavas és ásványi italokat, alkoholt és gyümölcsleveket fogyasztani.

4. Ezenkívül a fogyás folyamata gyorsabb lesz, ha a megfelelő táplálkozást és a fizikai aktivitást kombinálják. Hasznos a víz-aerobika a fogyáshoz és a kocogáshoz.

Bárki jelentkezhet a projektbe. Az összes eredményt kamerán rögzítik, az egyetlen dolog, amely minden programban különféle módszereket kínál a túlsúly leküzdésére.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.
Lagranmasade Magyarország