Fitness központokra nincs szükség!

Hozzáadva: 08.10.2012. 17:22

Én magam is elmentem a szimulátorba és a csoportos órákba, tehát van valami, amit összehasonlíthatnék. Több mint tíz éve sétáltam, amelynek során nagyon sok kellemetlen öltözőt láttam, ahol a "csúcsidőn" sok emberrel kellett zsúfolnom, sok oktató számára, akik engem kevesebbet tudtak bizonyos gyakorlatok helyességéről. Ennek eredményeként arra a következtetésre jutottam, hogy a független otthoni fitnesz órák nem rosszabbak, mint a fitneszközpontokban tartott órák.

Talán elolvassa ezt és sietve nem ért egyet: honnan tudják, hogy mind az edzőteremben az osztályok ösztönöznek minket, hogy csak megfelelő feltételekkel tudunk hatékonyan edzeni, emellett van edző és oktatók, de otthon nincs semmi, szőnyeg egy szűk apartmanban! Gondolj arra, hogy a sportközpontok előnyeiből származik-e „mindenki tudja”. Így van, a reklámtól kezdve. Nemcsak a fitneszközpontok közvetlen reklámozására gondolok, néha egyébként nagyon hozzáértő módon lövésre, azaz arra, hogy behúzza a gyomrot, és azt akarja, hogy olyan legyen, mint egy cserzett szépség és szépség egy reklámban. Minden egyéb PR-re hat. Mindezek a számtalan dicséretes cikk a divatmagazinokban (természetesen szinte mindig a fitneszközpontok fizetik meg), annak biztosítása, hogy edző nélkül nem tud rendesen leülni, bármit megszakítva, a légkondicionált csarnokok és az „arany” éves előfizetések tiszteletére. Ezeknek a megállapításoknak a nagy része egyszerűen reklám, csak annyit mond, hogy a fitneszközpont számára elengedhetetlen, hogy a lehető legtöbb ügyfelet „toborzzák”, és meggyőzzék őket arról, hogy ezen hely nélkül ezek a testmozgók, ezek az edzők nem lehetnek jó állapotban .

És az ellenkezőjét fogom bizonyítani neked: nagyszerű formában és fitneszközpontok nélkül, „becsapott” szimulátorok nélkül, mindezen pénzköltségek, és ami a legfontosabb, drága idő nélkül, legyél te.

  • Most egyszerűen van egy tömeg felesleges szimulátorral, amellyel kitöltik a fitneszközpontokat: elliptikus edzők, evezés, néhány lépés és egyéb felszerelések – felfújható labdák, padok és még sok más. Mindent gyönyörűnek néz ki, szórakoztató lehet ezt csinálni, de gondoljon magadra: valóban szükséges? Ezen szimulátorok többsége természetellenes mozgást tesz lehetővé, olyan mozgásokat hajt végre, amelyeket soha nem végez az életben. Ha szellemileg szűkíted le a szimulátorok és felszerelések körét valóban szükséges eszközökhöz, akkor közöttük lesznek a legegyszerűbb szimulátorok, mint például a futópad és a szobakerékpár, valamint a súlyzók, súlyok, súlyzók és kötelek, amelyek megfizethetőek otthoni használatra. Mindezt otthon megteheti, és megteheti otthon, de a fentiek egy része helyettesíthető analóggal: például a futópad helyett valódi kocogást végezhet az utcán. A fitneszközpont erről határozottan nem fog mondani, de gondoljon magadra: szükség van-e egy speciális padra a sajtó szivattyúzásához? Szüksége van egy sima padlóra és gimnasztikai szőnyegre – és ennyi!
  • Általánosan elfogadott, hogy az edző mannája a mennyből; ennek nélkül soha nem lenne jó edzési programja. De ez nem mindig igaznak bizonyul: ebben a szakmában, mint minden másban, mindig lesznek szakemberek és "fekete juhok" is, különösen mivel az utóbbi időben sokan oktatókké és oktatókké váltak rövid távú kurzusok után. Tehát: egy rossz edzővel kapcsolatba lépni határozottan rosszabb, mint magad tenni! Ha az edző nem profi, ha nem „érezte” téged, akkor az általa összeállított program nem felel meg neked – és ami a legfontosabb, hogy többé nem hallgat önmagára, érzelmeire, mivel bízni fog a vezetésében. Ezenkívül (a saját tapasztalataim alapján) az oktatók gyakran kikényszerítik a saját képzési elveiket az ügyfelekre, még akkor is, ha nem igazán kedvelik őket, valamilyen módon ellentmondásban vannak vele. Általában Isten tiltja, hogy szakembergá váljon, de ennek valószínűsége nem túl nagy. A csarnokok látogatásának tíz éve alatt egyszer elégedett voltam az edzővel.
Nanovein  Hogyan kerüljük el a varikozus megelőzését

  • A fitnesz elvégzéséhez csak két tényezőre van szüksége: a helyre („patch” az egyik szobában) és a testmozgás idejére. Ennyi! Minden más a kíséret és a kiegészítő elemek, nem több és nem kevesebb. Gyakran az otthoni fitnesz elleni kifogás az áll, hogy azt mondják, hogy nehéz otthon erőltetni magát, és az edzőterem más kérdés. Ez is csak az igazság része. Több tucat embert láttam, akik drága bérleteket vásároltak, és időről időre mentek a csarnokba, vagy akár teljesen elhagyták ezt az üzletet; emberek, akik az edzőterembe érkezéskor 60 percig szimulátorokon ültek és szomszédaikkal beszélgettek. Úgy értem, ha egy embernek nincs egyértelmű motivációja, akkor itt egy fitneszközpont sem segít, és ha van, akkor bárki veheti a kezébe.
  • A fitneszközpontba való belépés mindig megfelelő pénz- és időpocsékolás. Ha nem szerencsés az edzőterem közelében élni, akkor összesen körülbelül egy órát fordulásra költesz (vegye figyelembe az átlagos értéket) – és így minden edzést. Szükség van-e emlékeztetni arra, hogy a pihenésre fordított esti órák soha nem feleslegesek? Ugyanez vonatkozik a pénzre: egy előfizetés megvásárlásának költségei, plusz az út költségei, egy gyönyörű sport egyenruha, táska, cipők stb.

És itt van a fő szempont, amely egy időben arra késztette, hogy feladjak az edzőtermek és tornatermek látogatásával járó minden kellemetlenséget: manapság csak egy fitnesz anyagok óceánja van – technikák, szerzői jogi programok, videó tanfolyamok. Csak az interneten találhat videókat, amelyek szó szerint minden típusú fitneszről szólnak, nem is beszélve a könyvekről, leírásokról és mesterkurzusokról. Megtekintheti és elolvashatja mindazt, amit az erőn történő edzésnél talál, vagy például alakíthat – attól függően, hogy mi érdekli Önt -, hogy hozzon létre egy megfelelő programot magának, kipróbálhatja, beállíthatja, és így ideális edzési ütemtervhez jön, és tökéletesen kitölti programját.

Nanovein  Endovenous lézerkoaguláció (EVLK)

Döntsd el magad, de nekem úgy tűnik, hogy tudatosan választottam – fitneszközpontban vagy otthoni tevékenységekben részt venni, nem engedelmeskedve a reklám trükköknek és a távoli szempontoknak. Egy dolgot biztosan tudok: a végeredmény nem a helytől és a belső terektől függ, hanem a motivációtól, a vágytól és a kitartástól. És ha az eredmény egy, miért fizet többet?

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.
Lagranmasade Magyarország