Hogyan lehet megelőzni a lábak varikozmusát

A varikoosok egy jól ismert és nagyon gyakori betegség, amelynek eredményeként a vénás falak vékonyodnak, lumenük növekszik, és a vénás csomók kialakulnak. A varikozusok a test bármely részén kialakulhatnak, de a lábak leggyakrabban szenvednek ettől a betegségtől.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.

Hogyan kerüljük el a varikozust? A betegség okai

40 év után a nők csaknem fele, és az azonos korú férfiak egynegyede szenved varikozusról. Bizonyos esetekben a varikoosák serdülőkorban, néha még gyermekkorban is kezdődhetnek. A kockázati zóna magában foglalja:

  • Emberek, akiknek örökletes függősége van e betegségnek.
  • Túlsúlyos emberek. A megnövekedett lábterhelés és anyagcsere-rendellenességek problémákat okozhatnak az erekben.
  • Olyan szakmák, amelyekben sok időt kell a lábakra tölteni: tanárok, stewardessek, eladók, szakácsok, fodrászok stb.
  • Ülő életmód. A mozgás hiánya az erekre is káros.
  • Hormonális rendellenességek, szív- és érrendszeri betegségek, életkori változások.

Ezenkívül a varikozis kialakulása hozzájárul a bél zavarához. Úgy tűnik, hogy e problémák között nincs egyértelmű kapcsolat. Valójában a belek torlódása a lábak vérének stagnálásának közvetett oka lehet, ami varikozushoz is vezethet. A varikoosok a medence belső szerveinek betegségeit, hormonális rendellenességeket, stresszt, terhességet, a test mérgezését nikotinnal vagy alkohollal is kiválthatják.

Hogyan lehet megelőzni a varikozeket: táplálkozási jellemzők

Ha önmagában vagy gyermekeiben gyanakszik az érrendszeri betegségekre való hajlamról, jobb, ha előre eldönti, hogyan lehet megelőzni a varikozust. És a legjobb táplálkozással kezdve:

  1. Az étrendnek annyi rostot kell tartalmaznia, amennyire csak lehetséges. Javítja a bélrendszert, eltávolítja a testből különféle típusú toxinokat, nem engedi a káros anyagoknak a vérbe történő felszívódását. Sok rost van a zöldségekben, gyümölcsökben és gabonafélékben.
  2. Minimalizálja az állati zsírok mennyiségét. Cserélje le növényi zöldségekre. A növényi olajok javítják a véráramlás minőségét, ezért nagyon hasznosak a varikozmusok és a betegség megelőzésére.
  3. Felejtsd el a gyorsétkezést, mivel ezek az ételek sok egészségtelen zsírt és transz-zsírt tartalmaznak, amelyek felhasználása túlsúlyhoz, magasabb koleszterinszinthez és alacsonyabb vérminőséghez vezet, és növeli a bélszagolást. Ez a tanács nem csak azok számára hasznos, akik meg akarják érteni, hogyan lehet megelőzni a lábak varikozmusát, hanem minden olyan ember számára, aki egészségre és hosszú életre törekszik.
  4. Próbálja a C-vitamint tartalmazó ételeket enni, amennyire csak lehetséges, erősíti az erek falát és fokozza az immunitást. Ezért enni több citrusfélét, ribizli, homoktövis, inni egy csipkebogyó húslevest, ne felejtsd el a fokhagymát és a hagymát.
Nanovein  Hatékony gyógymód a lábödéma felsorolására, a felhasználás jellemzői és az áttekintések

Az orvosok felnőtteknek is tanácsot adnak:

  • Kerülje a dohányzást, a nikotin nagyon rossz hatással van az erek falára. Próbáld meg kerülni az alkoholt is.
  • Az egyik napos böjt nagyon hasznos. A test az "élelmezési pihenés napján" képes megtisztítani a méreganyagokat, megszabadul a túlsúlytól.
  • Igyon legalább 2 liter vizet naponta. A test telítettsége vízzel csökkenti a súlygyarapodás kockázatát, és ezzel egyidejűleg megelőzi a varikozust is.

Testgyakorlás és varikoosák

Mint tudod, a vérrákkal rendelkezőknek nem szabad jelentősen testmozgást gyakorolni, főleg ha lábaik vannak. De ha meg akarja akadályozni a varikozust, akkor a mérsékelt testmozgás csak haszonnal jár.

Különösen hasznos azok számára, akik fontolóra veszik a varikozmusok megelőzését a lábukon, hosszú sétákat. A reggeli kis kocogások szintén hasznosak lesznek. Vannak speciális gyakorlatok a varikoosák megelőzésére, például:

  • Emelje fel a lábujjait, emelje le sarkát a padlóról. Ez a gyakorlat javítja a lábak vérkeringését és segíti a vénák véralvadását.
  • Töltse fel a "kerékpár" edzést. A hátán fekve, úgy kell mozgatnia a lábad a levegőben, mintha pedálok.
  • Sétáljon mezítlábként, amennyire csak lehetséges otthon, vidéken, vidéken vagy a természetben. Javítja továbbá a vérkeringést és csökkenti a varikozusok kockázatát.
  • Szereted a síet vagy a sí-szimulátort. Ezek a mozgások kiképzik a borjú izmait, amelyek viszont további védelmet nyújtanak a vénák számára.

Van egy speciális terápiás torna is, amelynek különféle típusait használják a betegség megelőzésére vagy a betegség különböző szakaszaiban.

Hogyan kerüljük el a lábak varikozását: ruhák és cipők

A varikozus megelőzése vagy megakadályozása érdekében meg kell próbálnia nemcsak szépen öltözni, hanem az egészségének gondozása mellett is:

  • A magas sarkú cipő káros a lábadra! Ha érdekli a varikoózis megelőzése, vagy a korai stádiumban szeretné megállítani a betegséget, akkor a sarok elfogadható, de ésszerű határokon belül. És minél hosszabb ideig tervezi a lábadon költeni, annál alacsonyabb a sarkának. Hagyja a csapokat partikra, de jobb, ha kényelmes cipőben dolgozik. Ha a betegség előrehalad, akkor jobb, ha teljesen elhagyja a sarkot.
  • A ruházatnak nem szabad összetörni a lábait. Javasoljuk, hogy kerülje a túl szoros nyújtású farmert és a túl szoros harisnyát.
  • Kompressziós fehérneműk – megelőzés és kezelés. Nem hiába "anti-varicose" kötöttáru. A harisnya, harisnya és a harisnyanadrágó tömlők kizárólag természetes anyagokból készülnek, miközben segítik az erek tartását és növelik a vérkeringés minőségét.
Nanovein  A lábcsontok kezelése jóddal és aszpirinnel

Azok számára, akiknek meg kell tanulniuk a varikoosák megállítását, a kompressziós ruházat kiváló megoldás lehet. Bizonyos esetekben a lábkötést rugalmas kötéssel helyettesítheti. És az ilyen harisnya vonzónak és elegánsnak tűnik. A kompressziós fehérneműt terhes nők számára, valamint a varikoosák megelőzésére és a striák kezelésére is ajánljuk.

Hogyan lehet megelőzni a lábak varikozmusát: mit fontos még tudni?

Azok számára, akik első kézből tudják, hogy mi a varikoosis, hogyan kell elkerülni ezt a betegséget, vagy legalább megállítani, nagyon fontos. Ezért a számukra nyújtott fenti tippek kiegészítik a betegek és a veszélyeztetett személyek ajánlásainak kissé kibővített listáját:

  • Igyon legalább 2 liter tiszta vizet naponta.
  • Kerülje a tartós hőhatást, hagyja időben az árnyékban vagy a szobában.
  • A fürdőnek nem szabad túl meleg lennie, hanem zuhanyozni.
  • A fürdő kezelése az orvosával folytatott konzultációt követően elfogadható.
  • Ne álljon túl sokáig egy helyen. Vagy üljön le vagy mozogjon.
  • Kényelmesen kell ülnie, hogy a lábad ne zsibbadjanak. Felejtsd el a lábakkal szembeni pózokat, hagyja, hogy a szerény klasszikusod szokássá váljon, amelyben a lábak nem erőteljesen hatnak egymásra.
  • Ülő munkát végez, feltétlenül álljon fel, és félóránként végezzen egy kis testmozgást (a lábak számára és nem csak).

És ha az erőfeszítéseivel ellentétben a betegség megnyilvánul, akkor kitalálnia kell, hogyan lehet a lehető leghamarabb megállítani a lábak varikozását. Valójában, a varikoosák nem mondat, a Ternovskaya T.A. módszerének megfelelően kezelik, és lézeres terápia segítségével más lehetőségek vannak a vénás ér befolyásolására, amelyek lehetővé teszik, hogy elfelejtsék a problémákat. Igaz, ebben az esetben szigorúan be kell tartania a betegség megelőzésére vonatkozó tanácsokat.

A szevasztopoli orvostudományi főiskolán végzett Zhenya Deryugina elnevezésű általános orvosi diplomával. A konzervatív kezelések követője.

Lagranmasade Magyarország