Hogyan lehet megkönnyíteni a lábak fáradtságát és megelőzni a varikozust

És azok, akiknek egész nap a lábukon kell maradniuk, és azok, akik a szolgálatban töltött napokat az asztalnál ülve ismerik a lábfáradtság problémáját. Mindenkinek eltérően fejeződik ki, és eltérő etimológiájú, de természetesen ez mindenkinek nem nyújt örömet. Ezenkívül a lábak állandó fáradtsága súlyos betegségek kialakulásához vezethet, mint például varikoos ér és thrombophlebitis.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.

A "fáradt lábak szindróma" okai és tünetei

Az orvosok a fáradt lábak szindrómájának nevezik a gyakori lábproblémákat, fáradtságot, fájdalmat. Ez nagyon gyakori – a nők kb. 75% -a és a 25 éven felüli férfiak kb. 35% -a szenved rajta. Ezt gyakran meglehetősen kellemetlen tünetek formájában fejezik ki: a lábak duzzadnak, fájnak, görcsök fordulhatnak elő, a lábakban libapompás érzés, a lábujjak és az alsó lábak zsibbadása, égés és nehézség az alsó lábakban, a lábak csavarodásának érzése.

Milyen okok vezethetnek ilyen megnyilvánulásokhoz? Gyakran a túlsúlyos emberek szenvednek ilyen problémáktól, azoknak, akiknek folyamatosan sokat kell járniuk, nehéz terheket kell viselniük. Szintén veszélyeztetett azok a nők, akik állandóan magas sarkú cipőt viselnek. Mellesleg, még a lapos talppal ellátott, de hibásan választott, feszes vagy éppen túl laza cipő is provokálhatja a fáradt lábak szindrómáját. A lábakkal kapcsolatos problémák felmerülésében fontos szerepet játszik az öröklődés: a fájdalom gyakran az erek vagy a keringési rendszer működésének zavara miatt fordul elő, és az ilyen betegségek gyakran genetikai úton terjednek.

Nanovein  Máj varikoosákból

A nem megfelelő fizikai aktivitás, az állandó ülő életmód a lábak fájdalmát is okozhatja, mert emiatt a vér és a nyirokfolyadék stagnálhat. A lábproblémákat beteg vesék és hormonális változások (terhesség, menopauza) válthatják ki.

Hogyan enyhíthetjük a lábak fáradtságát?

Természetesen a lehető leghamarabb meg akarok szabadulni a lábam fájdalmától. Ehhez többféle módszer is nagyon hatékony.

Lábmasszázs

Ez egy klasszikus módszer, amely sokat segít. A pihentető, tonizáló talpmasszázs enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot, valamint normalizálja a lábak vérkeringését. Ideális esténként, munkanap után, a lábak és a lábak pihentető masszázsainak elvégzéséhez, különös tekintettel a legfájdalmasabb helyek óvatos kidolgozására.

Lábtorna

Néhány egyszerű gyakorlat, amely mindössze 5-10 percet vesz igénybe, segít enyhíteni a lábak fáradtságát, és megakadályozza az ödéma és fájdalom megjelenését. Ehhez meg kell szorítania és ki kell hajlítania a lábujjait, forgatnia kell a lábát különböző irányokba, felfelé és maga felé kell mutatnia a lábujjaival, majd – sarok lefelé, rázza meg a lábát lábujjától a sarokig. Ezt a gimnasztikát megteheti anélkül, hogy felkelne a munkahelyről.

Emelje magasabbra a lábad

Dolgozás után feküdjön a kanapén, és emelje magasabbra a lábait egy henger vagy párna alá helyezve, hogy normalizálja a vérkeringést és megteremtse a folyadék kiáramlásának feltételeit.

Lábfürdők

Meleg lábfürdők, tengeri só és tűlevelű kivonat hozzáadásával enyhítik a fáradtságot és duzzanatot. A calamus gyökér főzetével ellátott fürdő enyhíti a lábak égő érzését.

borogatás

A friss nyírfalevelekből készített infúzió gyógyhatású kompressziójával enyhíti a lábak duzzanatát és nehézségérzetét.

Mit kell tenni a varikoosák kialakulásának megelőzése érdekében?

A varikozmusok és a lábfájdalom megelőzése természetesen sokkal hasznosabb és könnyebb, mint a következmények kezelése. Az első és talán a legfontosabb dolog, amelyet minden orvos javasol: ügyeljen az életmódjára. A fáradt lábak szindróma és a varikoosák kialakulásának elkerülése érdekében több mozgást kell tennie. Csak a mozgás képes teljes mértékben helyreállítani a vérkeringést.

Ügyeljen arra, hogy milyen cipőt vásárol. Ha a lábad gyakran fáradtak, lehetőleg alacsony sarkú, kényelmes, ortopédiai talpbetéttel ellátott kényelmes bőrcipőt válasszon. Ne vásároljon éles zoknit, nagyon keskeny és magas sarkú cipőt.

Nanovein  Hogyan válasszuk ki a legjobb kenőcsöt a lábak varikozására

A varikoosák kialakulásának nagyszerű módja az úszás. Ha ez nem lehetséges, próbálkozzon rendszeresen kontrasztzuhannyal, irányítva a fúvókákat a borjak, az alsó lábak és a lábak felé.

A fájdalom, duzzanat és a vastagbél megelőzésének egyik leghatékonyabb módja a nyomásterápia. Ez a szalon kozmetikai eljárás bármely életkorban javasolt, még a terhesség korai szakaszában is ajánlott. A masszázsnak köszönhetően soha nem fog tudni a lábainak erekkel kapcsolatos problémáiról!

Ne feledje, hogy ezek a problémák gyakran örökletesek, és ha a szülei fáradt lábszindrómában vagy varikoosusban szenvednek, akkor nagyobb valószínűséggel lesznek kitéve a kockázatnak.

Lagranmasade Magyarország