Hogyan lehet megvédeni magát a vastagbél ellen

Amikor egy személy kicsit mozog, hosszú ideig ülő vagy álló helyzetben van, a vér rosszabbá válik a lábáról. A megnövekedett terhelés a vénafalak nyújtásához és duzzanatához vezet. Így varikoosák alakulhatnak ki. Fontos a vérrák tüneteinek figyelemmel kísérése és a betegség megfelelő időben történő megelőzése.

A varikoosák jellemzői

A varikoosák súlyosbodása gyakran nyáron jelentkezik. Ennek oka a magas láz, annak ingadozása, amely lelassítja a vér áramlását a lábból a szívbe, és torlódást vált ki a vénákban.

Az egészséges, egyenletes és vékony vénákban a vér késedelem nélkül kering, különösen az emberi mozgás során. Ha a vénák falai lassúak és túlzottan feszültek, akkor a rajtuk lévő vér lassabban mozog. Ennek eredményeként a vér stagnálhat az alsó végtagokban. Súlyosság, lábfáradtság, görcsök, fájdalom és egyéb tünetek jelentkeznek. Ebben az esetben a varikozusok hajlamosabbak a vérrögök kialakulására. A kicsapódott vér a hajó elzáródásához vezethet, amely szomorú következményekkel jár.

Gyakran van egy úgynevezett rejtett varikoos ér vagy belső varikoos ér. Ebben az esetben a felszíni erek deformációja hiányzik, de vannak klinikai tünetek – fájdalom, duzzanat, nehézségi érzés a lábakban reggel. Ezt követően trófeás fekélyek is megjelenhetnek. A varikozusok számára speciális párnák vannak, amelyeket alvás közben alszanak, hogy a vér kifolyhasson. Reggel a fáradtság elmúlik, és a lábak észrevehetően jobban néznek ki.

Varikozusok okai

A magas sarkú cipő gyakori és elhúzódó viselése varikozushoz vezethet. Ha az Achille-ín sarkán hosszú ideig cipőt visel, csökkentett állapotban van, ami negatívan befolyásolja a lábak egészségét.

A magas sarkú cipőben való séta nem haladhatja meg a napi két órát. A női cipő optimális sarokmagassága öt-hét centiméter. Férfiak számára – három centiméter. Ugyanakkor a szupinátor jelenléte elősegíti a borjúizom jobb működését, amely megakadályozza a vér stagnálását az erekben. Kívánatos, hogy a cipő rögzítve legyen. Így a cipő lábhoz való illesztésének mértékét szabadon beállíthatjuk.

Nanovein  20 éves vastagbél

Káros a csizmát viselni. Szorosan meghúzzák a lábaikat, és az ülés során nyomják meg a borjúizom felső részét a térd alatt. Azt is érdemes megjegyezni, hogy veszélyes az egyik lábával a másikban ülni. Ez vonatkozik a vér befogására és a károsult vérellátásra.

A vastagbél gyakran a súlyemelőknél jelentkezik. Nehéz helyzetben egyenesen felemelve a bőr alatti vénák duzzadásához vezethet. Sok ember, köztük a sportolók, úgy véli, hogy az izmok feletti erek nagyon szépek és vonzzák az ellenkező nem figyelmét. A valóságban a duzzadt vénák már a betegség jelenlétéről beszélnek.

Kompressziós ágynemű varikoosák megelőzésére és kezelésére

A varikoosák első jeleinél az orvosok előírhatják, hogy viseljenek kompressziós kötöttáru – harisnyanadrágot, harisnyát. Ez általában a betegség könnyű stádiumában történik, amikor műtét nélkül is megteheti.

A préselõ ágynemû megelõzését gyakran az emberek viselik, akiknek a szakma a „káros” kategóriába tartozik. Különösen ezek a fodrászok, fogorvosok, sebészek, akik sok időt kénytelenek álló vagy ülő helyzetben tölteni.

Nem szabad azonban magának vásárolni orvosi ruhát. A tömörítés eltérő fokú. Az alacsony nyomású fehérnemű viselése egyszerűen nem lesz hatással, és a túl nagy összenyomás káros lehet. Csak az orvos tudja meghatározni a szükséges tömörítési fokot. A megfelelően illesztett kompressziós fehérneműk enyhülnek a lábakban, áthaladnak a nehézségeken, csökkentik a duzzanatot.

Gyakorlatok vérrákhoz

A sportolók gyakran második szívként hívják a lábunkat. A borjúizmok, különösen a soleus izom fontos szerepet játszanak a vér visszatérésben a szívbe. Ezt az izomcsoportot nem nehéz edzeni. Séta közben is aktívan dolgoznak.

Az első gyakorlat.

Kiindulási helyzet: ül egy széken. Ha sarkát a padlóra nyomja, helyezze a teniszlabdát a tál alá. Nyomja meg és nyomja be a padlóba, csökkentve a borjú izomját. Ezután fokozatosan emelje fel a zoknit, és ellenőrizze a labda terjedését. Ismételje meg húszszor az egyik lábát, majd mozgassa a másikra. Öt percig végezheti a gyakorlatot váltakozó lábakkal.

Nanovein  Hogyan lehet megelőzni a varikozust terhesség alatt

Egy másik gyakorlat.

Kiindulási helyzet: ül egy széken. Zokni felemelése, térdre téve bármilyen rakomány. Alternatív megoldásként egyszerűen csak térdre nyomja a kezét, így extra terhelést hozhat létre. Végezzen el három megközelítést húsz-huszonöt alkalommal.

A varikoosok kiváló megelőzése a fizikai aktivitás, beleértve a sétálást is. Ajánlott sétálni legalább öt kilométert naponta.

Megelőző táplálkozás

Ha varikozusok jelentkeznek, fontos, hogy az étrendbe több alapvető élelmetípust is felvegyen. Ezek a termékek elősegítik a vénák rugalmasságát és kiküszöbölik a vérállást.

Fenntartja az aszkorbinsav érrendszeri rugalmasságát, mivel ez szükséges a kollagén szintéziséhez. Ehhez olyan ételeket fogyaszthat, amelyek nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, nevezetesen: fekete ribizli, áfonya, narancs. Ezenkívül a bogyók frissen és fagyasztva is fogyaszthatók. Két narancs tartalmazza a test napi aszkorbinsavigényét.

A székrekedés az egyik ok, ami provokálja a varikozust. A bél peristaltika megsértésekor a vér aktívan folyik a hasi területre. Ez stagnál a vénában a vénákban, és a lábból történő kiáramlást súlyosbítja a medence stagnálása. A székrekedés megelőzése érdekében az étrendbe ajánlott elegendő rostmennyiség: fél kilogramm zöldségfélék, három-négyszáz gramm gyümölcs és kétszáz gramm zabkása.

A varikozeket műtét nélkül könnyen el lehet távolítani! Ennek érdekében sok európaiak használják a Nanovein. A flebológusok szerint ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a varikoosák megszüntetésére!

A Nanovein egy peptidgél varikoosák kezelésére. Abszolút hatékony a varikoosák bármely megnyilvánulási szakaszában. A gél összetétele 25 kizárólag természetes gyógyító komponenst tartalmaz. A gyógyszer használatának mindössze 30 napja alatt megszabadulhat nem csak a varikoosák tüneteitől, de kiküszöbölheti annak következményeit és okait, valamint megakadályozhatja a patológia újbóli kialakulását.

A Nanovein a gyártó webhelyén vásárolható meg.
Lagranmasade Magyarország